За нас

Array

Motivity – силата да се движа

се появи заради желанието и любовта към движението, дълголетието и здравето. Движението е в основата на живота и създава голяма част от уменията ни. Да сме здрави и силни е присъщо на всички ни и няма по-голямо удовлетворение от това да усещаш контрола над тялото и съзнанието.

Нашите тренировки

В основата на нашите тренировки е заложено използването на гимнастически упражнения с цел подобряване цялостното физическо здраве, сила и гъвкаовст на тялото. Не се дава превес на едното качество пред другото, а общата физическа кондиция се работи в баланс.

Класовете са както за начинаещи, така и за напреднали, и са изградени чрез прогресии съобразени с нивото на всеки човек. Фокусът е към стречинг, мобилност, подобряване на обема на движение на ставите и цялостна тренировка на тялото.

Подходът ни е към изграждане на интелигентно структуриране на тренировките и подобряване на разбирането как функционира тялото. В началото отделяме време за работа върху слабите елементи в тялото (контузии, хронично обездвижване и други), мобилизираме и подобряваме силата на мускули, съединителна тъкан и стави, преди да преминем към елементите изграждащи истинска сила.

Нашите тренировки са забавни, но имат безопасен, ефективен и дълготраен във времето резултат. Учите нови умения, докато ставате по-силни, подобрявате движението си и разкривате непознати за вас възможности на тялото ви.